חרדה

חרדה (Anxiety) היא תגובה רגשית לאיום מפושט או צפוי, ובשונה מפחד היא אינה מכוונת בהכרח אל גורם מסוים ומוגדר. היא מתבטאת בשלושה מישורים: חוויה סובייקטיבית של מתח וציפייה דרוכה, עוררות גופנית הכוללת דופק מואץ ומתח שרירי, והתנהגות של הימנעות מן המצבים שמעוררים אותה. ברמות מתונות החרדה ממלאת תפקיד מסתגל ומגבירה כוננות לפעולה, אך כשהיא עזה, מתמשכת ואינה מתואמת לנסיבות היא פוגעת בתפקוד ומקבלת ביטוי קליני בהפרעות כגון חרדה כללית, חרדה חברתית והתקפי פאניקה.

מאמרים אקדמיים על חרדה עוסקים בה הן כתכונה יציבה והן כמצב רגעי, ונחלקים בין מדידה בשאלוני דיווח עצמי ובין סמנים פיזיולוגיים ונוירוביולוגיים. חלק מן המחקר בוחן את התפתחותה מגיל צעיר ואת מקומם של מזג, התקשרות וסביבה משפחתית, וחלק אחר מתמקד בזיקה שלה לדיכאון, לטראומה ולמצבי לחץ ממושכים. בין המגמות העכשוויות נמצאות חרדת בחינות וחרדה בהקשרי לימודים, הקשר שבין שימוש ברשתות חברתיות וחרדה בקרב מתבגרים, ההשוואה בין טיפולים מבוססי ראיות לבין התערבויות דיגיטליות, והשאלה המתודולוגית כיצד מודדים חרדה בשפות ובתרבויות שונות.