בריאות נפשית

בריאות נפשית (Mental Wellbeing) מתארת את ההיבט החיובי של התפקוד הנפשי: תחושת משמעות, ויסות רגשי, יכולת ליצור קשרים ולהתמודד עם קשיים, ותחושה של שליטה בחיים. היא נבדלת ממושג ההפרעה בכך שהיא ממוקמת על רצף, ואדם יכול לחוות רמות שונות שלה גם בלי אבחנה קלינית וגם לצד אבחנה קיימת. היא מושפעת מגורמים אישיותיים, מיחסים קרובים, מתנאי עבודה ומנסיבות חיים יציבות או משתנות.

מאמרים אקדמיים על בריאות נפשית עוסקים בעיקר בשאלה כיצד להמשיג ולמדוד אותה, ובמתח בין מדדים של תחושת אושר ובין מדדים של תפקוד ומשמעות. חלק מן המחקר בודק את תרומתם של תמיכה חברתית, פעילות גופנית, שינה ותעסוקה, וחלק אחר את ההשפעה של התערבויות קצרות בבית הספר, במקום העבודה ובקהילה. בין הסוגיות הנידונות נמצאות שונות תרבותית בהגדרת רווחה, והשאלה אם שיפור בבריאות נפשית מונע הופעה של הפרעות בהמשך.